
Muskelkater und Elektrostimulation
Alle Sportler kennen das Problem des Muskelkaters und die damit verbundenen Schmerzen, die die Aktivität verlangsamen und den Sportler oft zwei oder drei Tage lang außer Gefecht setzen. Auch Nichtsportler entdecken ihn, wenn sie eine körperliche Aktivität wieder aufnehmen oder bei einer plötzlichen Anstrengung ohne Aufwärmen, z. B. beim Heben eines Möbelstücks während eines Umzugs.
Aber was kann die Elektrostimulation Sport-elec in diesem Fall bewirken?
Das Phänomen des Muskelkaters entsteht durch eine zu intensive körperliche Aktivität, die nicht dem Niveau des beanspruchten Muskels entspricht, so dass der Muskel seine Kapazitäten überschreitet und dies zu Mikroverletzungen im Muskel führt. Die entzündungshemmende Reaktion, die der Körper erzeugen muss, ist für die Entstehung von Schmerzen verantwortlich. Das Gehirn empfängt das Signal der Verletzungen und löst ein Schmerzsignal aus, das die Muskelkapazität für die Dauer der Reparatur einschränkt. Die offensichtlichsten Fälle sind Muskelanstrengungen, die über das normale Training hinausgehen, z. B. beim Radfahren eine brutale Anstrengung an einem Berg oder in der Leichtathletik ein Sprung mit einer harten Landung, die den Muskel sehr stark beansprucht. Beim Skifahren werden die wiederholten Stöße durch die Buckel auf der Piste und die damit einhergehende Muskelbeanspruchung zu Verletzungen führen, die die Muskelfaser bis zum Riss dehnen werden. Die Kraft, die der Muskel aufbringen kann, um die Bewegung des Sportlers zu begleiten, wird überschritten und die Muskelfaser reißt mit Mikroblutungen, man kann von einem roten Bereich für den Muskel sprechen, wie bei einem Motor mit Überdrehzahl, der kurz vor dem Bruch steht.
Abgesehen davon, dass die Leistungsfähigkeit des Athleten oder Sportlers während der Anstrengung überschritten wird, kann es ein Problem mit dem Aufwärmen vor der Anstrengung geben, was das Risiko von Muskelkater nach der Anstrengung erhöht. Die Elektrostimulation Sport-elec kann sich positiv auf die Linderung der durch Muskelkater verursachten Schmerzen auswirken, aber auch auf die Vermeidung von Muskelkater vor der Anstrengung. Die Lösung von Sportelec Elektrostimulation besteht darin, vor dem Sport eine Aufwärmsitzung mit einem der Elektrostimulationsprogramme durchzuführen, die speziell von Sport-elec entwickelt wurden, und dann mit einem körperlichen Training mit 30 bis 40 Prozent seiner Fähigkeiten vor dem Start fortzufahren.
Eine leichte Dehnung kann auch die nachfolgende Anstrengung begünstigen. Wenn Sie die Anstrengung, die die Schmerzen verursachen wird, bereits hinter sich haben, ist es jedoch zu spät. Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie eine Anstrengung unternommen haben, die Ihnen am nächsten Tag Schmerzen bereiten wird, können Sie die Sporteinheit im Zeitlupentempo fortsetzen.
Wenn Sie z. B. beim Radfahren ein paar Kilometer in Zeitlupe fahren oder als Läufer ein paar Kilometer ohne Anstrengung gehen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie bei Ihrem Sport effizienter sind, wenn Sie sich Ihrer Muskeln bewusst sind und wissen, was Sie tun müssen, um sie zu erhalten, aber auch, um ihre Kraft und ihre Fähigkeit, schnell oder langsam zu agieren, zu verbessern. Hier liegt auch das Interesse der Elektrostimulation von Sport-elec, Ihnen bei dieser Bewusstwerdung zu helfen. Wenn Sie dennoch am nächsten Tag und in den drei Tagen nach der Anstrengung Schmerzen aufgrund von Muskelkater verspüren, können Sie Ihr Sportelec mit den Programmen Massage oder Anti-Schmerz, Tens oder Massage verwenden.
Dank Sport-elec können Sie bis zu einem Tag an Erholungszeit gewinnen und gleichzeitig die Intensität der Schmerzen verringern. Die von Sport-elec verwendeten spezifischen Ströme helfen bei der Restrukturierung der Faser und erzeugen lokal Schmerzmittel, die das Gehirn als Signal für die Rehabilitation der Struktur der Muskelfaser wahrnimmt und die progressive Verringerung der Muskelschmerzen begünstigen.Eine wertvolle Hilfe kann Sport-elec bei Muskelschmerzen nach einer übermäßigen Anstrengung bei sportlichen Aktivitäten bieten, die als Muskelkater bezeichnet werden.